Jhonas de Souza: Dicas para ter um abdômen sarado.. parte 3.

27.2.07

Dicas para ter um abdômen sarado.. parte 3.

- O fortalecimento dos músculos abdominais é de suma importância, porém, ele não deve ser feito na presença de dor.- É recomendável que antes de começar a série de exercícios, a pessoa esteja aquecida e alongada.
Durante a execução, a coluna lombar deve estar totalmente apoiada durante todo o movimento.

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Meu anjo da guarda... UMABEL

Sou taurino...

Touro representa o trabalho, o esforço de materialização do impulso vital iniciado por Áries. Segundo signo zodiacal, marca o período de consolidação da estação, como todos os outros signos fixos que se seguem. É o signo de filósofos, que constroem solidamente sistemas de pensamento. Também é o signo dos artistas que tecem com as mãos a forma ideal que seu espírito concebe, sempre com a sabedoria construtora de respeito à vida. Touro é o signo de quem faz da vida uma obra de verdadeira arte, mesmo sem ser artista por profissão. Signo de sensação, de total engajamento ou descompromisso afetivo com o mundo. Touro é um signo sensual, criativo, pacífico, que teima em fazer as coisas de seu jeito. Nada de esportes extenuantes e violentos - a não ser o desempenho sexual, um esporte em que o Touro costuma se distinguir com louvor. Touro gosta de filosofar, principalmente depois de alimentar-se bem. Mas seu gosto adere ao otimismo e à conservação, pois não se sente bem destruindo as coisas criadas pelo homem ou pela natureza.

Sou cavalo no horóscopo Chinês.

É vaidoso, alegre e sensual. O Cavalo é o símbolo da felicidade na China, e tem muita vivacidade, alegria e calma em sua alma. As pessoas nascidas sob esse signo são leais e de confiança, encorajando-nos a ir sempre em frente. Ele é o guia que nos conduz por entre os obstáculos, iluminando nosso caminho. . É obstinado e quase sempre consegue o que quer. . Se algum problema lhe cruza o caminho, ele acha rapidamente a solução da forma mais eficiente possível. O Cavalo está sempre do lado da lei e da moral, seus ideais são convencionais e ele sempre procura viver sua vida dessa maneira. Quando seus planos não saem exatamente como imaginava, ele fica muito ansioso, mas não se deixa abater. . Mas em vez de insistir em uma questão que apresente muitos obstáculos, ele prefere simplesmente tomar outro caminho e procurar outros objetivos pelos quais lutar. Amizade - O Cavalo é o melhor amigo de todos, sempre pronto a ajudar e a encorajar quando preciso. É raro encontrar uma pessoa que não se dê bem com ele, pois tem uma maneira generosa e afetuosa de tratar a todos.Sente-se especialmente atraído por pessoas que partilhem dos mesmos gostos e ideais que os seus.Maior afinidade com: Tigre, Cabra e Cão. Menor afinidade com: Rato, Lebre e Macaco.

Quem é ele?

Anjo ou Anjinho?
Ah! o Jhonas não é só mais um rostinho com corpo bonito...Pelo que vimos e sentimos nas expressões dos amigos e conhecidos, percebemos que ele é um menino querido por todos e abençoado por Deus... Percebe-se que é um bom filho, dono de um coração enorme, de um cuidado, uma preocupação em fazer bem feito tudo que faz.
Fala com sinceridade, um carisma... Não tem como conhecê-lo e não se encantar com seu seu jeito de ser.
Demostra ser um amigo simplesmente perfeito.. Daqueles que dar vontade de levar pra casa. Sabe e aceita opiniões dos mais experientes...

Afinal ! Anjo ou Anjinho?

- São Paulo, 2006.