Regras básicas para ser um bom surfista...

PREPARO TÉCNICO:
A preparação técnica deve ser feita por um profissional.
Esse treinamento deve ser feito nos mais variados tipos de onda, condições de mar e locais.
PREPARO FÍSICO:
O treinamento diário, com muita disposição.
Fazer aquecimento, alongamento, flexibilidade antes e relaxamento depois do surf.Desta forma obtem-se um melhor desempenho no mar.
ALIMENTAÇÃO:
A alimentação deve ser a mais saudável possível, adequada ao clima local.).
DESCANSO:
Deve-se cumprir um rigoroso horário de descanso de no mínimo 8 horas (de preferência dormir e acordar cedo).
PREPARO PSICOLÓGICO:
Ser realista e analisar que a vida útil na carreira de um atleta é curta e nem sempre compensadora financeiramente. Portanto estude e tire o máximo proveito do estudo!
DROGAS:
O surfista precisa ter um corpo e uma mente
saudável, portanto afaste-se delas pois,
nossa busca é pela saúde e não pela destruição.
CONHECIMENTO DE REGRAS E TÁTICAS:
O surfista competidor deve ter conhecimento
de todas as Regras de competição, o que se consegue
através de um estudo do Livro de Regras.