Eu com 9 anos de idade

Que muleke! Ai estava com nove anos de idade e ja era muito sapeca.

Como o tempo passa e a gente só percebe quando encontramos fotos como essa.

Agora é só ver como estou...

Coisas de pobre... (parte 04)

Jogar algodão na árvore de natal para dar efeito de neve.
Lamber a tampa metálica do iogurte.
Lamber ponta de borracha para apagar erro.
Levar material escolar em saco de açúcar união em dia de chuva.
Levar sopa na garrafa térmica.
Luz colorida no corredor
Mascar chiclete e dar um pedaço já mastigado p/ outro... Quer ???
Mascar chicletes 3 horas seguidas até ficar branco e sem gosto.
Na hora do rango brigar com a mãe por causa da mistura.
O irmão que pisa p/ dentro dar o tênis depois de usado p/ o irmão que pisa p/ fora p/ gastar o restante da sola
Oferecer sagú para as visitas.
Palitar dente com palito de fósforo.
Passar cuspe ao cotovelo ressecado para amaciar.
Passar final de semana na calçada tomando cerveja e comendo churrasco.
Passar miolo do pão no pote de margarina e prato de macarrão e mandar para baixo.
Passar o fio dental e depois cheirar para ver se o dente está podre.
Passar óleo queimado no cachorro para acabar com a sarna.
Passar pomada Minancora nas espinhas e sair com a cara toda branca.
Pechinchar em liquidação.
Pedir ao padeiro pão velho prá fazer "farinha de rosca " e aproveitar para fazer umas torradinhas prá tomar com chá preto
Pedir para o açougueiro "miúdos prá comida do cachorro" e fazer uma "comida exótica típica da Indonésia" para a visita
Pedir pro cobrador do ônibus passar dois na roleta.
Pedir pro filho ficar abanando o churrasco com tampa de caixa de sapato.
Pegar ônibus errado e ir até o ponto final para não desperdiçar o dinheiro.
Pendurar rolo de papel higiênico na parede com arame.
Pisar em sujeira de cachorro e limpar no meio fio.
Polir metade do carro por que faltou cera.
Receber visita e mostrar toda a casa.
Regar as plantas de casa com panela.
Remendar coador de pano.
Rifar caixa de chocolate e dizer que é ação entre amigos.
Sair correndo e se matar para pegar ônibus que já está saindo do ponto.
Secar tênis atrás da geladeira.
Subir na laje para mexer na antena e ficar gritando lá de cima: "Melhorou?".
Ter cortininha de plástico no chuveiro
Ter um pingüim em cima da geladeira
Tirar cadarço do sapato do pai, cortar ao meio para fazer dois para o tênis do filho.
Tirar cera do ouvido com chave do carro e tampa de caneta.
Tomar banho de tanque, mangueira ou caneca
Tomar cerveja em copo de requeijão.
Tomar martini em copo de plástico.
Usar calça social com tênis.
Usar calção de náilon manchado de tinta prá buscar pão de manhã.
Usar fundo de garrafa descartável para colocar plantas.
Usar gravata colorida e com estampa de bichinhos só para dizer que é publicitário.
Usar meia com chinelo
Usar porta-documentos com os dizeres: "Lula/94 sem medo de ser feliz".
Usar pregador de roupa para manter fechado saco de açúcar, arroz, farinha, etc.
Usar resto de sabão para tapar vazamento no bujão de gás.

Dicas para ter um abdômen sarado.. parte 2.

Ficar muito tempo sentado
acaba sendo outro vilão
para quem busca a barriga sarada.
Como essa posição não trabalha
a parte inferior do corpo,
deixa também o abdômen relaxado.

Abdominais...

Exercite-se durante 20 minutos.
O abdominal precisa ser intercalado,
pratique um dia e descanse outro.
Nesse ritmo, o resultado estético apareça
no terceiro mês das atividades.

O segredo é mesclar atividades aeróbias,
que facilitam a perda de gordura,
com os abdominais,
que fortalecem os músculos,
Quando a meta é um abdômen definido.

Problemas de estrutura óssea...

Alguns fatores, como desvios de coluna,

quadril largo e ombros pequenos,

até problemas hereditários também

podem propiciar o aparecimento

da barriguinha extra.

Curto muito ir na academia todos os dias

Tô indo pra academia todos os dias. Quero trabalhar meu corpo não pra ficar um bombadão, mas para me sentir bem fisicamente. Não uso nada de bomba. Prefiro tudo natural e obter somente o limite dos meus músculos naturais pra ficar bem.

Dicas para ter um abdômen sarado.. parte 3.

- O fortalecimento dos músculos abdominais é de suma importância, porém, ele não deve ser feito na presença de dor.- É recomendável que antes de começar a série de exercícios, a pessoa esteja aquecida e alongada.
Durante a execução, a coluna lombar deve estar totalmente apoiada durante todo o movimento.

Sabe quem é esse muleke?

Desde criança sempre gostei do verde e da natureza, mas vejo que a cada dia nosso verde estar desaparecendo. Precisamos dar um basta e lutarmos pra termos de volta o nosso direiro de respirar. Ajudem-me a divulgar essa lei de preservação da natureza. Se é que existe...

Sou louco pelo verde e pela nossa Floresta.

Meu sonho é saber que um dia vai acabar com essa história de desmatamento e queimadas na floresta Amazônia. Nãopodemos deixar que acabem com o nosso bem maior. Pior que sozinho nem sei por onde começar a lutar com isso preciso de você pra entrar nessa e dizer não a esse crime ambiental.

Valeu!

Essa foto tô dando uma de filho de poderoso.....

Adoro ver TV nas horas de folga, curto malhação pois dizem que tem o personagem que é parecido comigo. Mas o que gosto mais de assistir são os telejornais. Assim posso ficar sabendo tudo que acontece no Brasil e no mundo.

Eu sou esse ai....

Ainda tava de aparelho, mas agora depois que tirei vi que meus dentes ficaram certinhos. Valeu a pena o sacrificil.

As vezes sério podem achar que tô zangado.

Nem sempre fico sério assim mas se for por uma boa causa dar pra ficar sério sim. Sou de bem com a vida e não tenho nada que reclamar.

Dicas: para ser um bom aluno...

1. Participe da aula, preste atenção, tome nota
e não tenha vergonha de fazer perguntas.
2. Monte um plano de estudo, prevendo o
que vai estudar ao longo da semana.
3. Faça as lições de casa no dia e deixe um tempo
para revisar o que aprendeu na aula.
4. Estude no horário em que está mais atento e disposto.
Não deixe para as horas em que tem
sono ou está cansado.
5. Descubra qual técnica de memorização
funciona para você: falar em voz alta, fazer
resumos, montar esquemas, exercícios,
dramatização ou estudar em grupo.
6. Procure outras referências sobre o assunto
que está aprendendo para ampliar seus conhecimentos,
como livros, revistas e filmes.
7. Aproxime-se de um professor, pesquisador
ou profissional que domine o assunto de seu interesse.
8. Tenha o hábito de refazer os exercícios
que errou nas provas e entenda por que errou.
9. Prepare na véspera a mochila da escola.
Verifique os cadernos e livros de que vai
precisar e se todas as lições estão feitas.
10. Reconheça seus pontos fortes e fracos,
as áreas em que tem mais habilidade.

Olha pra mim... olho no olho...

Gosto muito dessa foto, aliás uma das partes que gosto muito em mim é meu rosto. Acho que fica bem em algumas fotos. Grava bem porque você ainda vai me ver nas telinhas da tv. rsrrsrsrrsrsr

Sou feliz quando tenho amigo bem perto...

Meu refúgio de vida: minha familia e meus amigos. Quando estou com eles sinto que sou querido e amado.

Esse é o meu amigo Duh.

Dicas para ter um abdômen sarado.. parte 4.

Não fazer os exercícios no chão, sem senhum apoio embaixo das costas
Sempre utilize um colchonete para evitar lesões na coluna vertebral.
- É importante que durante o exercício você sinta somente a musculatura
abdominal ser trabalhada.
Se aparecerem dores ou incômodos no pescoço e coluna lombar, pare o exercício, pois é um sinal de que está havendo a sobrecarga desta região.

Você também quer um beijinho...

As pessoas que mais amo na vida são meus pais e minha irmã Dayane.

A familia é a base pra qualquer educação e sou muito grato aos meus pais.

Amo minha familia. Nem sei viver sem ela.

Amigos pra toda a vida...

Nas horas de folga gosto de jogar volei e ficar com meus amigos. Tenho alguns amigos e dentre eles todos tenho muita consideração aos companheiros Kick e Duh.

Meus amigos são pra toda a vida.

"Recordaremos com carinho desta jornada, onde marchávamos todos juntos, até o momento em que nos separamos para ir em busca de nossos próprios sonhos… E quando outros 5, 10 ou 15 anos passarem olharemos para este momento com saudade e alegria de todos os instantes que passamos juntos."

Dicas de malhação...

Nada de malhar em jejum.
Garanta uma boa dose de energia
para encarar o circuito, consumindo
uma fonte de carboidrato até meia hora
antes do treino. Depois do suadouro o ideal é combinar um carboidrato com uma proteína magra.

Tenho 17 anos. Nascí em maio de 1990 na cidade de Tubarão-Sc.

Tenho 1.73m. 58kg. Olhos castanhos. Cab. loiros. Manequim 40.

Estou sempre de bem com a vida.

Curto malhar todos os dias. Sou dedicado faço exercicios adequados e orientados pelo instrutor da academia.

“Quem pratica exercício não demora para pegar no sono e acorda muito mais disposto. Depois de despertar, entra em um ciclo positivo, e ao longo do dia todo o organismo funciona melhor”.

Significado do meu nome...

Você joga de igual para igual com qualquer pessoa.
Não se sente melhor nem pior que ninguém
e tem uma cabeça bastante aberta.
Ficar parado ? Impossível!
Com sua agilidade mental e física,
você passa o tempo todo tendo (adora estudar),
não perde uma oportunidade de viajar
E tem uma paixão pela vida de dar inveja a qualquer um.
Só não é legal na hora de julgar os outros
ou de dizer certas "verdades" à queima-roupa,
sem um pingo de diplomacia.