Dicas de malhação...Passos para acelerar o metabolismo

Nem pense em pular o jantar ou viver de alface...
O sucesso do seu plano para dar um fim nas gordurinhas não depende só das calorias que você consome.


“A velocidade com que as calorias são gastas é determinada geneticamente, mas é possível aumentá-la trocando a gordura por massa muscular.
Quanto mais músculos, mais rápido e maior é o gasto calórico”,